过度学习是指在学习达到目的后的附加学习。过度学习并不意味着复习次数越多越好。有研究表明，学习的熟练程度达到学习量的150％时，记 忆效果最好，知识最牢固；超过150％时，效果并不递增，并且很可能引起厌倦、疲劳等而成为无效劳动。