【正确答案】(1)自肺功能：肺的通气和换气功能是影响人体吸氧能力的因素之一，肺功能的改善为运动时氧的供给提供了先决条件。同时，血液的载氧能力和心脏的泵血功能与有氧耐力密切相关。长期的耐力训练能使心脏的形态与功能出现一系列适应性的变化，主要表现在心室容积增大，安静时心率减慢，每搏输出量增加，心脏的泵血功能和工作效率得到提高。(2)肌利用氧能力：肌组织从血液中摄取和利用氧的能力与有氧耐力密切相关，肌组织利用氧的能力主要与肌纤维及其代谢特点有关。长期耐力训练可以提高肌组织利用氧的能布，提高肌中氧化酶的活性和毛细血管的数量，以及肌动用脂肪供能的能力。(3)神经调节能力：耐力训练能提高神经运动中枢的稳定性，而且能改善中枢间的协调关系。长期耐力训练可以改善神经中枢的调节能力，节省能量消耗，保持较长时间的肌活动。