单选题柔韧训练的基本方法是______。

A.重复训练法
B.间歇训练法
C.拉伸法
D.变换训练法

A
B
C
D

【正确答案】 C

【答案解析】[解析] 柔韧素质练习的基本方法包括动力拉伸法和静力拉伸两种方法。