结构推理 自生训练与渐进放松训练的区别是什么?
【正确答案】自生训练和渐进放松训练都可以诱发放松反应。但不同的是，渐进放松法依靠的是肌肉的动态收缩和放松，而自生训练法依靠的是身体对于四肢和肌肉的相关感觉。
【答案解析】