单选题患者女，40岁，类风湿性关节炎，早上起床时关节明显疼痛和僵硬，适当活动后可减轻。为缓解该症状，下列哪项护士的指导是有效的

【正确答案】 C

【答案解析】解析：95％以上的类风湿关节炎病人可出现晨僵，特别是晨起最明显，适当活动后逐渐减轻。护理措施可在每日清晨起床时进行15分钟温水浴或用热水泡手，改善血液循环，缓解肌肉挛缩。