多选题 患者，女,65岁,高血压病史10年,居住于北京某城市社区,日常按时服药，但这一年中,日常血压监测一般140～159/90～99mmHg,吸烟、不饮酒、BMI129,腰围89,身体活动少,伴有血脂异常，冠心病，7天前受凉后出现发热,伴畏寒,咳嗽，咳黄痰,查体:T38.0,BP145/90mmHg,血常规,白细胞,中性粒细胞增高，尿常规未见异常提示。该患者自我管理包括（）。