生活中，愤怒无处不在。从小到大我们都知道发怒是不好的，那些直接或者间接的生活经验也让我们知道，发怒的“破坏力”有多大——失去朋友、得罪亲人或者丢掉饭碗。可问题是，人人都会生气，每当“怒从心头起”的时候，到底要不要表达出来？又该如何表达?专家给我们提出了比较有参考价值的建议：
单选题
下列哪一项不是发怒破坏力的表现?
【正确答案】
D
【答案解析】文中开头说“发怒的‘破坏力’有多大——失去朋友、得罪亲人或者丢掉饭碗”，并未提及“人人都生气”，所以选D。
单选题
为什么在愤怒来临时要明确告诉自己“我生气了”?
【正确答案】
A
【答案解析】建议的第一条末尾提到“这样做，会为你赢得处理愤怒情绪的机会”，“这样做”是指向自己承认“我生气了”，所以选A。
单选题
愤怒来临时，下列哪一项不是克制自己的好方法?
【正确答案】
C
【答案解析】建议的第二条提到“克制冲动并不意味着积累愤怒”，表明积累愤怒并不是克制自己的好方法，所以选C。
单选题
下列哪一项不是找出愤怒焦点的方法?
【正确答案】
D
【答案解析】建议的第三条提到“而不是直接去找是谁让你生气的”，所以选D。