一般来说，健康管理有以下 3 个基本步骤。第 1 步：了解和掌握健康现状，开展健康信息收集和健康检查。第 2 步：关心和评价健康，开展健康风险评估和健康评价。第 3 步：干预和促进健康，开展健康风险干预和健康促进。