进行有氧运动训练时，最适宜的步行速度为______

【正确答案】 C

【答案解析】 步行是最简易和有效的有氧训练方法。一般而言，70～100步/分钟为慢速；100～120步/分钟为中速；120～140步/分钟为快速。步行速度一般以中等偏快为宜。时间每次15～30分钟。