【正确答案】人体是一个整体，各器官系统是相互影响、相互制约的。任何局部机能的提高，必然促进机体其他部位机能的改善，当某一运动素质得到发展时，其他运动素质也会有所发展，某一方面的锻炼与发展，也会对其他方面产生积极的影响。但是，如果体育锻炼的内容和方法单一化，会给体育锻炼带来很大的局限性，机体不能获得良好的整体效益。
   人体结构和机能的变化，是人在长期的客观环境条件发生的适应性变化。体育运动对人体虽然有良好的影响，但由于不同的运动项目有不同的特点，其产生的效果不完全一样。因此，参加体育锻炼，应采用多种形式、多种手段进行全面的身体锻炼，只有这样，才能使人体机能全面提高、均衡发展。