健美操的弹动技术是健美操最重要的基本技术之一，是体现健美操的最基本特征，用以区别其他项目的重要因素之一。
健美操的基本技术主要有落地、弹动、半蹲和身体控制技术。其中弹动技术是健美操最重要的基本技术之一，是体现健美操的最基本特征，也是用以区别其他项目的重要因素之一。