学生赵某因上课玩手机，被班主任没收手机。他多次向班主任索要，班主任以代为保管为名推辞，赵某可以采取的法律救济途径是（ ）。
根据《中华人民共和国教育法》第四十三条规定，受教育者对学校、教师侵犯其人身权、财产权等合法权益的，可以提出申诉或者依法提起诉讼。所以，赵某可以采取的法律救济途径是中诉和诉讼。