【正确答案】【答案要点】 　　根据脑电波的变化，可以将睡眠分为四个阶段：第一个阶段称为入睡期，主要是频率和波幅都较低的脑电波。在这一阶段里，身体放松，呼吸变慢。这一阶段大约持续10分钟。第二阶段为浅度睡眠期。这一阶段大约持续20分钟，其主要特点是以短节律脑电波为主，偶尔会出现短暂爆发的、频率高、波幅大的脑电波，称为“睡眠锭”。在这一阶段里，个体很难被叫醒。第三阶段是中度睡眠期。这一阶段大约持续40分钟，脑电波开始出现△波。第四阶段为深度睡眠阶段，肌肉进一步放松，身体的各项功能指标变慢，脑电波以△波为主。这四个阶段大约要经过90分钟左右，随后进入到5—10分钟的“快速眼动睡眠期”。快速眼动睡眠期最明显的特征是睡眠者的眼球做快速上下左右运动。从生理指标上看，血压不规则，呼吸短促，肌肉仍处于松弛的状态，△波消失，伴随着高频率、低波幅的脑电波。