多选题 与成人相比，安排儿童少年运动负荷时应注意(    )。
   A．儿童少年运动后磷酸原的恢复和乳酸的消除速度比成人快
   B．可以通过适当地缩短间歇时间、增加运动密度来提高运动负荷
   C．在训练中应安排一些耐力练习，以提高心脏功能
   D．耐力训练的强度不能太大，可以延长距离或运动时间