单选题
进行等长练习能有效地发展( )。
A、
最大静力性力量和静力耐力
B、
速度耐力
C、
爆发力
D、
相对肌力
【正确答案】
A
【答案解析】
[解析] 等长练习时，肌肉收缩长度不变做等长收缩，因此，等长练习能有效发展最大静力性力量和静力耐力。
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