【正确答案】 A、B、C、E

【答案解析】根据消除心理压力的黄金准则，选项B，应该让每天的生活都有些小变化，选项D，要相信总会有人愿意而且有能力帮助自己，不要凡事都靠自己，所有的困难和烦恼全部由自己想办法解决。（知识点：科学有效减轻自己的心理压力）