提高有效练习效率的条件包括：确定练习目标、恰当安排练习 时间、充分而有效的反馈和灵活采取练习方式。其中明确的练习目的和要求是影响练习效率 的最重要因素。明确的练习目的可以激起学习者的学习动机与热情，提高其练习的主动性和 积极性，使练习经常处于意识的控制之下，从而提高练习的效率。