单选题 某男士45岁,外企白领，身高170Cm,体重92公斤，烟龄20年，每天吸１包左右，喜食甘厚味，血压，血脂，血糖等检测结果目前都正常。与该男士协商后定制“平均每周中等强度的运动量达到一180分钟”，这个目标属于（）。