多选题
为预防高原反应,旅游者应______。
A、
吃少量油腻食品
B、
禁止剧烈运动
C、
多擦抹一些防晒霜、防裂膏
D、
多喝水,多吃水果和蔬菜
E、
禁止饮酒
【正确答案】
B、C、D、E
【答案解析】
[解析] 为预防高原反应,初入高原者应减少体力劳动,视适应程度逐步增加劳动量,注意保暖,防止急性上呼吸道感染。多食碳水化合物、多种维生素和易消化食品,忌油腻,晚餐不可过饱,绝对禁止饮酒。高原地区昼夜温差大要注意保温,气候干燥,加强粘膜及皮肤的护理,防止皮肤干裂。在高原进行野外工作,还要注意预防雪盲症、日照性皮炎及冻伤等。
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