【答案解析】教学目标:
1.通过本节课的学习，学生初步感知投掷动作，提高投掷的准确性。
2.在游戏和小组合作中，学生发展上肢力量和协调能力。
3.通过创设情境，激发运动兴趣，学生树立竞争和合作意识。
教学重点:
掌握投掷的技术动作要领。
教学难点:
上下肢的协调配合。
教学过程:
一、开始部分
1.课堂常规:体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调安全，检查服装，安排见习生。
2.组织教学:四列横队。
3.要求:快、静、齐。
二、准备部分
1.花样跑。方法:学生成两路纵队绕操场慢跑-圈，期间插入8字跑、螺旋跑等。
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
3.组织教学:四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
4.要求:拍节准确，动作到位，节奏感强。
三、基本部分
1.导入
教师:同学们!东京奥运会上夺得中国军团首金的是谁清华学子杨倩，她手中的箭能精准地命中靶心，今天的课堂将变成奥运小赛场，同学们来比比谁投得更准。今天一起学习《单手持轻物投准》。
2.示范
教师进行侧面及正面两种示范。
组织教学:双轨式。
3.讲解动作要点:
两脚前后自然开立，正对投掷方向，肩上屈肘，背后过肩，对准目标，自然挥臂。
4.练习
(1)徒手投掷练习
方法:两脚前后自然开立，正对投掷方向，肩上屈肘，背后过肩，对准目标，自然挥臂。
纠错:蹬地无力，组织学生练习下肢蹬地的分解练习。
组织教学:体操队形，间隔一臂距离。
(2)持沙包投准练习
方法:面对墙面上半径1. 5米的标志圈，间隔5米。手持沙包，以正确地投掷动作进行练习。
纠错:命中率低，教师设置远度不等的起掷线，鼓励学生自主选择。
组织教学:四列横队成体操队形散开，每排同时投掷，同时拣沙包，各排依次交替进行。
(3)持沙包投掷呼啦圈练习
方法:手持沙包，面对悬空的呼啦圈，间隔7米进行投掷。
纠错:互相进行点评指导。
组织教学:四个教学小组，在各自背对的投掷区练习。
5.检验一优生展示
(1)比赛:穿越火线。
游戏方法:分成六个学习小组，轮流交替投掷。命中8米外3X3米敌人“碉堡”数量最多的小组获胜。
(2)评价:表扬获胜小组，鼓励其他小组，并让获胜小组分享胜利经验，互相学习。
四、结束部分
1.放松活动一配乐放松操。
组织教学:四列横队体操队形。
要求:放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。