【正确答案】 D

【答案解析】第一步：找出定义关键词。“发现自己没有任何事务安排和计划，一片‘空白’”、“感到不安、恐慌，硬要找点事情做或虚假做事”、“对于别人在社交平台上所展示的‘充实’状态感到不安”。第二步：逐一分析选项。A项：小林觉得回去也不能立刻休息，于是也和同学去了图书馆，不是发生在社交平台上，且在此过程中小林并未感到不安和恐慌，不符合“感到不安、恐慌，硬要找点事情做或虚假做事”、“别人在社交平台上所展示的‘充实’状态感到不安”，不符合定义，排除；B项：小丽看到朋友发的带娃出游的照片，想到自己很少有时间能够带孩子出游，觉得很抱歉，不符合“硬要找点事情做或虚假做事”，不符合定义，排除；C项：小明跟朋友在一起无所事事闲逛了一天，感觉很焦虑，不是发生在社交平台上，不符合“别人在社交平台上所展示的‘充实’状态感到不安”，且未体现硬要找点事情做或虚假做事，不符合“硬要找点事情做或虚假做事”，不符合定义，排除；D项：小方看到同事在朋友圈分享了每周计划，而自己却没什么安排，担心被落下，符合“发现自己没有任何事务安排和计划，一片‘空白’”、“对于别人在社交平台上所展示的‘充实’状态感到不安”，报了并不需要的培训班，符合“硬要找点事情做或虚假做事”，符合定义，当选。故正确答案为D。