多选题
( )等属于压力应对策略中的减轻不适感。
A、
放松
B、
歪曲现实
C、
攻击
D、
逃避
E、
幻想
【正确答案】
A、E
【答案解析】
一般而言,应对压力的策略有两类:处理困扰与减轻不适感。处理困扰指直接改变压力来源。其方法为:攻击、逃避、寻找其他途径、预防未来压力。减轻不适感是不直接解决问题,而是调节自己。其方法为:以身体为主的活动(使用药物、放松等)、以认知为主的活动(分散注意力等)、歪曲现实的潜意识活动。
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