单选题有利于运动员掌握和巩固技术动作，使机体尽快产生较高的适应性机制，有利于运动员发展和提高身体素质的训练方法是______。

【正确答案】 D

【答案解析】[解析] 重复训练法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充分的休息的训练方法。重复训练法有利于运动员掌握和巩固技术动作，使机体尽快产生较高的适应性机制，有利于运动员发展和提高身体素质。