持续训练法主要用于发展运动员的( )。
持续训练法是建立在有氧训练的基础上的，速度慢、持续时间长，能量供应以糖和脂肪的有氧氧化为主，可以提高有氧氧化酶的活性，提高心脏的功能，增大肌细胞的血流量及氧的利用能力。故答案为C。