心理健康是一种良好而持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，并能有效地发挥个人的身心潜力和积极的社会功能。
（1）心理健康有不同评价标准
①统计常模
统计常模的评价标准认为，与多数人一致的行为是健康的行为，偏离大多数人的行为则是不健康的行为。
②社会常模
社会常模的评价标准认为，一个人的行为如果符合社会规范，得到多数人的认可，就被判断为健康的、正常的；偏离社会规范的行为就被判断为异常的、不健康的。
③生活适应
生活适应的评价标准认为，生活适应良好者就是心理健康的；适应困难、干扰了个人或社会康宁就是不健康的。
④心理成熟
心理成熟的评价标准认为，一个人心理发展与生理发展程度相当则是心理健康的，而心理发展落后于生理成熟程度，因而也是落后于同龄人平均水平者，则是不健康的。
⑤主观感受
主观感受的评价标准认为，按照当事人主观体验到的是满意感、幸福感还是痛苦与不适，来判断一个人心理健康状况。
（2）心理健康的标准
心理健康标准是心理健康概念的具体化。由于确立心理健康标准的依据不同，国内外学者提供的判断标准虽有互相重叠的部分，但在涉及到心理特质的范围、关注的重点以及评判的尺度宽严的把握上，还是有差别。
①马斯洛的心理健康标准
马斯洛认为充分自我实现的人就是心理健康的人。这种人应具有以下心理与行为特征：了解并认识现实，持有较为实际的人生观；悦纳自己、别人以及周围的世界；情绪与思想表达比较真实自然；有较宽广的视野，以问题为中心，而不是以自我为中心；有超凡脱俗的本质、静居独处的需要；有自主的、独立于环境和文化的倾向性；有永不衰退的欣赏力；曾有过引起心灵震动的高峰经验、浩瀚澎湃的心理感受；爱人类并认同自己为全人类的一员；与为数不多的朋友建立深厚的个人友谊；有民主风格，尊重他人意见；有高度德行，能区别手段与目的，绝不为达到目的而不择手段；带有哲学气质，有幽默感；有创见，不墨守成规，对世俗，和而不同；对生活环境有时时改进的意愿与能力。
②阿特金森、黄坚厚等学者的心理健康标准
美国学者阿特金森、杰何达，我国学者黄坚厚、张春兴、钟友彬等提出的心理健康标准比较合乎实际，综合他们的看法，归纳出的心理健康有六条标准：
a．对现实的有效知觉。在认识与解释周围的事物时，能持客观态度，重视证据；对他人内心活动有较敏锐的觉察力，不会总是误解他人的言行；很少有错误的知觉。
b．自知、自尊与自我接纳。对自己能力有正确认识，并能接纳自己；在对事尽力、对人尽心过程中体验自我价值；不过于掩饰自己，不刻意取悦于人，以保持自己适度的自尊。
c．自我调控能力。有控制自己行为的能力，能承担个人责任与社会责任，对自己的抉择与行动负责；必要时能遏制自己非理性冲动；有调节自己心理冲突的能力；有成长的意愿，能有效地调动自己身心力量，在有关领域实现较高水平的目标。
d．与人建立亲密关系的能力。有正确的人际交往态度和有效的人际沟通技能，关心他人，善于合作；不为满足自己的需要而苛求于人；人际关系适宜，有知心朋友，有亲密家人。
e．人格结构的稳定与协调。各项心理机能健全并有较高整合水平，如人格结构中本我、自我、超我处于动态平衡，理想自我与现实自我差距适度，认识与情感协调，行动手段与目标相适应。个人具有独立的抉择能力，行动上表现出自主性。
f．生活热情与工作高效率。热爱生活，乐于工作。有从经验中学习的能力、创造性地解决问题的能力，工作有成效；有独立谋生的能力与意愿；能在学习、工作、娱乐、享受活动的协调中追求生活的充实和人生的意义。
③理解和把握心理健康标准时应注意的问题
a．判断一个人的心理健康状况应兼顾个体内部协调与对外良好适应两个方面。从内部来说，心理健康的人，各项心理机能健全，人格结构完整。能用正当手段满足自己基本需要。从对外关系来说，心理健康的人能适应周围环境，有人际交往能力和较高人际关系水平。
b．心理健康概念具有相对性。
c．心理健康既是一种状态，也是一种过程。心理健康不是无失败、无冲突、无痛苦，而是能在这些情况下做有效的自我调整，且能保持良好的工作效率。
d．心理健康作为一种整体的心理状态，反映出一个人健康的人生态度与生存方式。心理健康的人对生活抱开放态度，乐于吸取新经验；以积极的眼光看待周围事物；富有利他精神；有积极进取而又现实可行的生活目标，能放弃做“完人”“超人”的念头。