单选题 降低体脂效果最明显的体力活动为
【正确答案】 C
【答案解析】解析：以有氧代谢为特征的体力活动对降低体脂的效果最为明显，包括游泳等；而举重、柔道等属于以无氧代谢为特征的运动，减肥效果远不如有氧代谢活动。