【正确答案】自我意识是意识的一种形式，指一个人对自己存在的觉察，即自己认识自我的一切。包括三个层次：自我的生理状况(如身高、身材、形态等)、心理特征(如能力、气质、性格、性格兴趣等)及人际关系(如人已关系、群己关系等)三个层次的认识，简言之：自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况的认识．是一个人对自己以及自己与周围世界关系的认识．尤其是人我关系的认识。自我意识是一个联结个体、社会影响和社会行为的概念。由于自我是一个多因素、多层次的整体结构，它既包含生物的、生理的因素，又包含社会的、精神的因素．因此。自我意识的内容和形式也必然是多种多样的。一个人的心理发展历程一般都要经历从幼稚到成熟的过程。形成正确的自我意识是心理成熟的标志．对心理健康起着重要作用。(1)促进社会适应．和谐人际关系。大量的心理学实践证明．许多人社会适应不良及人际关系不协调是由于自我意识不健全或不正确造成的。如果一个人对生理的自我、心理的自我和社会的自我认识、体验不正确．尤其是在自我评价及自我概念上与客观的现实差距太大时。就可造成社会适应不良和人际关系不协调，从而影响人的心理健康。正确的自我意识通过正确的自我评价产生合理的理想自我，并且通过正确认识自己与他人、个体与群体双方不同的地位和需要，采取不同的策略，主动调节人际关系。对己、对人能够知己知彼．从而保持良好的社会适应和人际关系。维护心理健康。 (2)促进自我实现，创造最佳心理质量。健全的自我意识通过合理的自我认识、良好的自我体验、自觉的自我调节和控制，从而促进自我实现，最大限度地挖掘自身心理潜力。按照心理学家马斯洛的观点：自我实现是心理最健康和心理质量最佳的标志。 (3)有助于自我教育和自我完善。当现实的自我和理想的自我不能统一，或在理想的自我实现过程中受到挫折时，有健全自我意识的人能够自省。自觉地寻找其原因。_方面通过自我调节、控制。纠正心理偏差，努力缩小理想的自我与现实的自我的整距；另一方面重新调整认识。形成新的“理想自我”的内容。使自己的心理行为个体化与社会化协调、平衡、完善发展。 (4)自我意识对心理健康的积极影响人类意识的最本质的特征、人和动物在心理上的分界线是自我意识。 每个人的自我意识成了每个人的人格的核心。自我意识把人的愿望、爱好、欲念、习惯、利益结合成统一的体系，在日常生活中构成个人的内心世界，对人格的发展起着极为重要的作用。因此，我们完全可以用自我意识的发展程度来衡量一个人的心理成熟程度和心理水平。自我意识又称自我观念或自我观，简单地说。就是自己对自己的认识。因此，心理健康的标准，也可以从自己对自己的认识、自己对自己的态度、自已对自己的控制这三个方面来加以衡量。这就构成心理健康的三大标准。