系统脱敏疗法又称交互抑制法。这种方法主要是使求治者循序渐进地暴露在导致焦虑、恐惧的不同等级的情境中，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑、恐惧情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。这种方法在行为治疗中使用很普遍。因此本题选C。