单选题
很多病人经常为晚上睡不着觉而感到烦恼，后来发现这些病人大部分都有白天睡觉的习惯。虽然病人自己并不觉得有这回事，但事实上他们白天真的有很多时间都在睡眠中度过。所以应该制定一个日程表，不要因为病人爱睡觉就延长他午睡的时间，也不要因为他睡不着就让他一夜不睡。不管他想不想睡，反正睡觉时间一到就把灯关掉，到了该起床的时候就把他叫醒，偶尔让他睡眠不足也没有关系，坚持这样有规律的生活，晚上才能睡得好。
单选题
病人晚上睡不着觉是因为：
- A.白天有睡觉的习惯
- B.不习惯医院的生活
- C.病房休息环境不好
- D.灯光影响病人睡觉
单选题
怎么做才能提高病人晚上的睡眠质量?
- A.延长午睡时间
- B.有规律地作息
- C.药物改善睡眠
- D.养成午睡习惯