根据下面材料，作答以下两小题。
    高三学生陈红平时成绩很优秀，但在学校进行的第一次、第二次高考模拟考试时，成绩大幅下滑，就不想去学校了。如果去了学校，不到十分钟她必会肚子疼，以至于无法上学，到医院检查后各项生理指标正常。后经学校心理辅导老师了解，原来她从小到大一直是家中成绩最好的孩子，并被树立为榜样，她也特别希望能以良好的成绩回报父母。事与愿违，她在中考等重要考试中均以失败告终。想到即将到来的高考，她担心“历史”重演。
    针对陈红的情况，心理辅导老师建议其每当出现肚子疼，就坐在座位上闭眼想象自己最喜欢、最向往的场景，考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”“成绩并不重要，学会才是重要的”“无论考试的结果如何，都将不会是最后一次”，以此来缓解焦虑。  根据此材料，对陈红可以采用的心理辅导方法有______。