单选题
罗爷爷，68岁，退休干部，入住养老机构5年，睡眠质量越来越差，据了解罗爷爷一直有午睡2小时的习惯，睡觉前喜欢看一些新闻，无不良嗜好。照护人员应重点给予哪方面指导？（ ）
A、
每天按时起床就餐(包括节假日)
B、
午睡30~60分钟，不宜多睡
C、
按时进食，晚餐多吃点，防止入睡后因饥饿而惊醒
D、
睡前可以床上看会书或报纸，做好入睡前的准备
E、
睡前可以看一些情节刺激的电视节目
【正确答案】
B
【答案解析】
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