经前期综合征患者的护理措施：①指导饮食：提倡均衡饮食，有水肿者限制盐分、糖分、咖啡因、乙醇摄入，多摄取富含维生素B₆的食物。②加强锻炼和运动。③应对压力技巧：如腹式呼吸、生物反馈训练、渐进性肌肉松弛。④健康教育：向患者及其家属解释症状的诱发因素、病因和目前处理措施。经前期综合征患者可以喝含咖啡因的饮料，但不应鼓励。