填空题 渐进放松训练的方法首先是 1,然后 2,通过对比可更深刻地体验放松一刹那间的肌肉感觉。
  • 1、
  • 2、
【正确答案】 1、主观地让某一肌肉群先紧张收缩,    2、充分放松    
【答案解析】