【正确答案】首先，要根据自己的生物钟来安排适合自己生活规律的学习活动。其次，要根据一周内学习效率的变化安排学习活动。再次，要根据一天内学习效率的变化来安排学习活动。此外，要根据自己的工作曲线安排学习活动。