【正确答案】如果将耐力运动安排在前，经过长时间的耐力训练后，机体能量物质大量消耗，而且机体已产生较大程度的疲劳，这时进行高强度的力量、速度训练，保证不了运动强度，就会影响训练效果。把力量或速度训练安排在前时，能量物质充足，经准备活动后，神经肌肉处在高度兴奋中，机体处于最佳状态，有利于进行高强度的力量或速度训练，而经过力量或速度训练后；机体产生一定的疲劳，但仍可以进行低强度的耐力训练，而且在高强度训练中产生的一些中间产物，如乳酸可作为耐力训练的能量物质被利用，以消除这些物质对机体内环境的影响。