“自我效能感”是美国心理学家班杜拉于20世纪70年代在其著作《思想和行为的社会基础》中提 出的一个概念。自我效能感是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。班 杜拉认为除了结果期望外，还有一种效能期望。如果人预测到某一特定行为将会导致特定的结果，那么这 一行为就可能被激活和被选择。