结构推理 应用运动后恢复的规律设计提高不同运动能力的训练方案。
【正确答案】(1)提高短时间大强度运动能力的训练计划应注意磷酸原的恢复。 (2)提高糖酵解代谢能力的训练计划应注意乳酸消除的方式和时间。 (3)提高耐力的运动训练时应注意肌糖原恢复规律的应用。
【答案解析】