【正确答案】心理训练可根据训练的任务的不同分为一般心理训练和准备具体比赛的心理训练。一般心理训练的具体任务为（1）培养适合专项运动的良好个性特征；（2）加强心理过程训练，促进专项运动所需要的心理品质不断完善；赛前心理训练的具体任务为（1）明确比赛任务，激发比赛动机，树立取胜信心；（2）学会掌握具体的心理训练方法，控制和调节自己的心理状态，消除心理障碍，形成最佳竞技状态；（3）提高心理的适应性，学会在千变万化的比赛情况下保持稳定的心理状态，正常或超常发挥自己的运动水平。比赛过程中的心理训练的主要任务是：（1）帮助运动员积累和分析比赛过程中出现的新情况，及时修订比赛行动计划；（2）采取必要措施进行心理调节，保持积极稳定的心理状态。