系统的心理技能训练计划的步骤： 第一阶段 谁是受辅者 第二阶段 建立需要评估计划 第三阶段 即时的和赛季末的对PSTP的评估 第四阶段 与运动员的初次见面 第五阶段 选择的心理方法的实际教授和学习 第六阶段 需要教授的心理方法和策略 第七阶段 对运动心理学家进行运动方面繁荣教育