结构推理合理安排运动负荷原则

【正确答案】是指在课余训练过程中要根据训练任务与对象的训练水平等且有节奏地按照人体机能适应规律逐步加大运动负荷直至最大限度的适应。运动负荷的安排要充分考虑到训练对象的生理和心理的承受能力。
　

【答案解析】