【答案解析】本题考查的是保存网上文本的方法，其具体操作如下。
1．在网页窗口按住鼠标左键不放并拖动，选择“自我防治”栏的文本。
2．在选择区域内单击鼠标右键，在弹出的快捷菜单中选择“复制”命令。
3．选择[开始]→[所有程序]→[附件]→[记事本]菜单命令打开记事本，按[Ctrl+V]组合键粘贴，以上操作过程如图1所示。

4．选择[文件]→[保存]菜单命令，在打开的对话框中设置保存名称为“失眠自我防治方法”，默认保存位置，单击 按钮进行保存，操作过程如图2所示。