单选题 失眠者往往认为失眠是自己内部的原因造成的，比如自己神经衰弱、焦虑、紧张等等，因而可以通过改变他们的( )模式来使失眠程度得到缓解。

• A．睡眠
• B．生活
• C．归因
• D．治疗