单选题
患者,男,42岁。近2个月持续入睡困难,夜间多梦、易醒,醒后仍觉疲倦,急躁易怒。正确的做法是
A、
饮酒以促进睡眠
B、
睡前大量剧烈活动
C、
尽早休息,迫使自己入睡
D、
夜间睡眠不够,白天补足
E、
进行短时间阅读或听柔和音乐放松
【正确答案】
E
【答案解析】
[解析] 失眠症的护理:缓解焦虑与恐惧情绪;消除环境中的不良刺激;安排规律生活,建立良好的睡眠习惯;入睡前避免过度兴奋;夜间患者入睡后,尽量避免操作;及时解除疼痛不适;个别患者情绪焦虑可采取暗示疗法。
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