【正确答案】 A

【答案解析】细节题。由第三段第二句：“By that age you will also have developed a sleep routine：a favorite hour，a favorite bed， a favorite posture(姿势)，and a formula (程式)you need to follow in order to rest comfortably．”可知，人们有自己所偏好的睡眠时间、姿势、程式，若不能按习惯的方式睡眠，就睡不好。根据句尾的意思推测出答案为A选项。