【正确答案】 C

【答案解析】解析：增强肌力的运动有阻力运动、超常负荷运动、肌肉收缩运动。其中阻力来自于肌肉本身的重量，肌肉在移动过程中所受到障碍大小，纯粹的外加阻力。运动时逐渐增加阻力的重量，以进一步加强肌肉力量训练是全范围关节运动的被动性阻力运动。