（2）保持适宜的体重。BIM在18.5~23.9kg/m2之间。
（3）坚持体力活动。至少坚持每日一小时的快速和每周一小时的较剧烈的运动。
（4）选择鱼、禽类食物以取代红肉含大量红肉的膳食很可能增加结直肠癌的危险性，而鱼、禽类较红肉更有益于健康。
（5）总脂肪和油类提供的能量应占总能量的20%~25%。要限制动物性脂肪多的食物摄入，选择适宜的植物油。