刘先生，33岁，是合资企业的部门负责人，压力大。一日三餐不规律，早餐经常不吃，中晚餐应酬多，经常饮酒，每天抽烟一包，工作时间以静坐为主。最近体检发现:心电图显示心肌缺血，血压偏高，B超发现中度脂肪肝和胆结石，生化检查发现转氨酶增高。作为健康管理师，请回答以下问题。
适合刘先生选择的运动方式是
高血压患者生活方式指导：鼓励参加多种形式的有氧运动，体重过重时，可以酌情参加负重小的运动，如游泳。中等强度抗阻运动每周2-3次，每周对每个大肌肉群训练2~3天，并且同一肌群的练习时间应至少间隔48小时。柔韧性练习至少每周2~3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10〜30秒。
刘先生吸烟成瘾行为可能的影响因素有
成瘾行为的内、外影响因素：（1）人格特征：①被动依赖；②过度敏感；③性格内向；④高级意向减退或不稳定；⑤情绪不稳和冲动性；（2）社会环境因素；（3）社会心理因素；（4）文化因素；（5）传播媒介因素；（6）团体效应；（7）家庭影响。
针对刘先生存在的健康提出的指导建议可以包括
指导建议可以包括：减轻工作压力、平衡膳食、限制饮酒、实施戒烟计划、按时作息、增加运动。
对刘先生进行健康教育能获得好效果的方法包括
针对个体的传播材料的使用：传单、折页、手册等；针对群体的传播材料的使用：宣传栏、招贴画/海报、标语/横幅、DVD；新媒体的应用：互联网、手机等。
针对刘先生的膳食指导内容包括
建议做到每天少吃一两主食。刘先生血压偏高，所以食盐最好不超过5克。