【正确答案】（1）骨骼 老年人骨骼易出现骨质和无机物逐渐丧失，出现骨质疏松。这是一种生理性退行性变化，其原因主要是由于成骨母细胞活跃性不够，不能形成蛋白基质，致使骨的生成较少。运动可改变骨质结构，改善骨骼血液循环营养防止或延缓骨质疏松。 （2）关节 老年人关节的稳定性和灵活性逐渐下降。经常运动可加强关节的坚韧性能，提高关节的弹性和灵活性。 （3）骨骼肌 骨骼肌工作能力降低是衰老的重要标志之一。老年人会出现肌纤维的体积减小，肌肉的代谢能力下降，导致肌肉工作能力下降。经常参加体育锻炼可使肌肉萎缩较少，肌力可得到一定保持；老年人肌力增加是依靠增加神经刺激，动员更多的运动单位参予工作。