重复训练法与持续训练法的区别之一是练习之间有无间歇时间。
重复训练法指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。 持 续训练法指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练法。