单选题要求求助者持续一段时间暴露在现实的恐惧刺激中而不采取任何缓解恐惧的行为，让恐惧自行降低的方法是( )。

【正确答案】 A

【答案解析】[解析] 冲击方法是让求助者持续一段时间暴露在现实的或想像的唤起强烈焦虑的刺激情境中。根据所暴露刺激情景的不同，可分为现实冲击疗法和想像冲击疗法。